中年のひきこもりは同意してくれると思うんだけど。
こもってると気が付かぬ間に、体の節々が動かなくなっていく。
今はヒザがどうにかなりそうで怖くて走れないし、ジャンプして天井にタッチするのは無理だな。
四十肩にもなった。日々の運動が大切。

これは五十肩のリハビリの為の体操です。モデルの台湾娘が良いね。おすすめ。


あいかわらずトレードはさえない。が6ヶ月連続でプラスで終われたので良しとしたい。
2018-08-31 19_07_08-スタート